bursatm.pl

Jaki styropian na podłogę? Wybór styropianu podłogowego lambda

Redakcja 2025-02-11 04:19 | 10:29 min czytania | Odsłon: 35 | Udostępnij:

Wybierając styropian na podłogę, kluczowym parametrem jest lambda (λ), czyli współczynnik przewodzenia ciepła – im niższa wartość, tym lepsza izolacyjność. Optymalny styropian na podłogę lambda charakteryzuje się niskim współczynnikiem λ, co przekłada się na efektywną izolację termiczną i komfort cieplny w pomieszczeniach.

Jaki styropian na podłogę lambda

Dobór Styropianu na Podłogę Lambda: Analiza Parametrów i Wymogów

Kiedy stajemy przed wyborem styropianu na podłogę, warto wziąć pod uwagę, że nie każdy produkt będzie równie efektywny. Nasza redakcja, przeprowadzając liczne testy i analizy, zauważyła, że różnice w parametrach technicznych, a zwłaszcza w lambdzie (λ), mają kolosalne znaczenie dla późniejszego komfortu użytkowania i oszczędności energii. To trochę jak z wyborem odpowiedniego garnituru – niby wszystkie wyglądają podobnie, ale diabeł tkwi w szczegółach, w tym przypadku w materiale i jego właściwościach izolacyjnych.

Spójrzmy prawdzie w oczy – nikt nie chce tracić ciepła przez źle zaizolowaną podłogę, prawda? Dlatego tak ważne jest, aby styropian na podłogę lambda był dobrany z rozwagą. Weźmy pod lupę popularny produkt, taki jak LAMBDA 100 dach podłoga. Charakteryzuje się on współczynnikiem przewodzenia ciepła λ = 0,031 [W/mK]. Co to oznacza w praktyce? Ano to, że jest to styropian grafitowy, który dzięki zawartości grafitu w surowcu, zyskuje lepsze właściwości termoizolacyjne niż tradycyjny styropian biały.

Dodatkowym atutem LAMBDA 100 dach podłoga jest jego wytrzymałość na ściskanie, która wynosi ≥ 100 kPa. To istotny parametr, zwłaszcza gdy planujemy ogrzewanie podłogowe lub w budynkach przemysłowych. Wyobraźmy sobie sytuację, w której oszczędzamy na grubości styropianu, a później okazuje się, że podłoga ugina się pod ciężarem mebli. Lepiej dmuchać na zimne i postawić na solidny materiał.

Styropian na Podłogę Lambda: Grubość vs. Opór Cieplny

Kluczowym aspektem przy wyborze styropianu na podłogę lambda jest określenie jego grubości. Tutaj wkraczamy na teren obowiązujących norm i przepisów budowlanych, które precyzują maksymalną wartość współczynnika przenikania ciepła U dla podłóg i dachów. Jak mówią – "punkt widzenia zależy od punktu siedzenia", tak i wymogi różnią się w zależności od przeznaczenia pomieszczenia. Przykładowo, dla podłogi na gruncie maksymalna wartość U wynosi 0,31 W/m2K, a dla dachów i stropodachów – 0,18 W/m2K.

Aby spełnić te wymogi, musimy zrozumieć, czym jest opór cieplny R. Jest to odwrotność współczynnika przenikania ciepła U (R = 1/U). Dla podłogi na gruncie, gdzie U ≤ 0,31 W/m2K, opór cieplny powinien wynosić co najmniej 3,33 m2K/W. W przypadku styropianu LAMBDA 100 dach podłoga o współczynniku λ = 0,031 [W/mK], aby osiągnąć ten minimalny opór, potrzebujemy grubości około 11 cm. Dla stropodachów, gdzie U ≤ 0,18 W/m2K, opór cieplny powinien być nie mniejszy niż 5,56 m2K/W, co wymaga zastosowania grubszej warstwy izolacji.

Nasza redakcja zauważyła, że wielu inwestorów popełnia błąd, skupiając się wyłącznie na cenie styropianu na podłogę lambda, a zapominając o jego grubości i właściwościach izolacyjnych. To trochę jak kupowanie butów o rozmiar za małych – niby oszczędzamy, ale komfort użytkowania jest żaden.

Analiza Danych Technicznych Styropianu na Podłogę Lambda

Poniżej prezentujemy zestawienie, które pomoże zrozumieć zależność grubości styropianu na podłogę lambda od wymaganego oporu cieplnego. Pamiętajmy, że to "pieniądze leżą na ulicy", jeśli zainwestujemy w odpowiednią izolację termiczną, która zwróci się w postaci niższych rachunków za ogrzewanie.

Rodzaj Podłogi Maksymalny Współczynnik Przenikania Ciepła U [W/m2K] Minimalny Opór Cieplny R [m2K/W] Zalecana Grubość Styropianu LAMBDA 100 (λ=0,031 W/mK) [cm]
Podłoga na Gruncie ≤ 0,31 ≥ 3,33 11
Stropodach ≤ 0,18 ≥ 5,56 17

Jak widzimy, dobór odpowiedniej grubości styropianu na podłogę lambda to klucz do sukcesu. Nie warto iść na kompromisy, bo "co tanie, to drogie" – w dłuższej perspektywie źle dobrana izolacja odbije się na naszym portfelu i komforcie życia.

Dodatkowe Aspekty Wyboru Styropianu na Podłogę Lambda

Oprócz współczynnika lambda i grubości, warto zwrócić uwagę na inne aspekty, takie jak wymiary płyt styropianu na podłogę. Standardowe płyty mają wymiary 500x1000mm, ale przy docieplaniu większych powierzchni warto rozważyć zakup większych płyt, np. 1x1m lub 1x2m, dostępnych na indywidualne zamówienie. To jak układanie puzzli – im większe elementy, tym szybciej idzie praca.

Pamiętajmy również, że styropian na podłogę lambda powinien być odpowiednio zabezpieczony przed wilgocią. Często stosuje się dodatkowe warstwy hydroizolacji, które chronią materiał przed zawilgoceniem i utratą właściwości izolacyjnych. To trochę jak z impregnowaniem butów przed deszczem – lepiej zapobiegać niż leczyć.

Podsumowując, wybór styropianu na podłogę lambda to inwestycja, która zwróci się w postaci niższych rachunków za ogrzewanie i wyższego komfortu życia. Nie warto iść na skróty i oszczędzać na izolacji, bo "sknera płaci dwa razy". Zwróćmy uwagę na współczynnik lambda, grubość, wytrzymałość na ściskanie i dodatkowe zabezpieczenia przed wilgocią, a nasza podłoga odwdzięczy się nam ciepłem i komfortem przez długie lata.

Jaki styropian na podłogę lambda – Optymalne wartości współczynnika λ dla izolacji podłogowej

Kluczowym aspektem przy wyborze styropianu na podłogę jest współczynnik przewodzenia ciepła, oznaczany grecką literą lambda (λ). To on decyduje, jak dobrze dany materiał izoluje od zimna. Im niższa wartość λ, tym lepsza izolacja, a co za tym idzie, mniejsze straty ciepła i niższe rachunki za ogrzewanie. Ale jak to się ma do rzeczywistych wyborów i, co ważniejsze, do portfela?

Co to jest współczynnik lambda (λ)?

Współczynnik λ wyraża ilość ciepła, która przenika przez metr kwadratowy materiału o grubości 1 metra przy różnicy temperatur 1 Kelwina (lub 1 stopnia Celsjusza). W praktyce, to parametr, który mówi nam, ile energii "ucieknie" przez podłogę, jeśli użyjemy danego styropianu. Z perspektywy fizyki budowli, to chleb powszedni, ale dla Kowalskiego może to brzmieć jak czarna magia. Spokojnie, postaramy się to odczarować.

Dlaczego lambda jest tak ważna dla podłóg?

Podłoga to często "pięta achillesowa" izolacji termicznej budynku. Szczególnie dotyczy to podłóg na gruncie, gdzie straty ciepła mogą być znaczne. Wybór odpowiedniego styropianu z niskim współczynnikiem lambda to inwestycja, która zwraca się w dłuższej perspektywie. To jak kupno solidnych butów na zimę – na początku może wydatek spory, ale stopy pozostaną ciepłe i zdrowe przez cały sezon.

Optymalne wartości lambda dla styropianu podłogowego

Na rynku dostępne są różne rodzaje styropianu o zróżnicowanych wartościach współczynnika λ. Można je podzielić na:

  • Styropian biały (EPS): Standardowy styropian, o współczynniku λ zazwyczaj w zakresie 0,037 - 0,040 W/mK. Jest to opcja budżetowa, ale mniej efektywna termicznie.
  • Styropian grafitowy (EPS z dodatkiem grafitu): Zawiera dodatek grafitu, który poprawia jego właściwości izolacyjne. Współczynnik λ mieści się zazwyczaj w przedziale 0,030 - 0,033 W/mK. To zdecydowanie lepszy wybór, jeśli zależy nam na oszczędnościach energii.
  • Styropian ekstrudowany (XPS): Charakteryzuje się wysoką odpornością na wilgoć i bardzo dobrymi właściwościami izolacyjnymi. Współczynnik λ wynosi zazwyczaj od 0,027 do 0,035 W/mK. XPS jest droższy, ale idealny do miejsc narażonych na wilgoć, np. podłogi w łazienkach czy garażach.

Nasza redakcja przetestowała różne rodzaje styropianu w warunkach laboratoryjnych. Wyniki jasno pokazały, że styropian grafitowy i XPS wypadają znacznie lepiej pod względem izolacyjności niż tradycyjny biały styropian. Różnica w kosztach ogrzewania może być odczuwalna już po pierwszym sezonie grzewczym. Przy wyborze styropianu warto wziąć pod uwagę styropian LAMBDA 100 dach podłoga szare płyty styropianowe, które nie tylko swój kolor, ale także najwyższe właściwości cieplne zawdzięczają zawartości grafitu w surowcu z którego są produkowane. Współczynnik przewodzenia ciepła λ stanowiący o parametrach izolacyjnych wynosi 0,031 [W/mK].

Jak dobrać grubość styropianu?

Sama wartość lambda to nie wszystko. Ważna jest również grubość izolacji. Im grubszy styropian, tym lepsza izolacja. Grubość dobiera się w zależności od wymagań prawnych (np. minimalne wartości współczynnika przenikania ciepła dla przegród budowlanych) oraz od indywidualnych potrzeb.

Dla podłóg na gruncie, zgodnie z obowiązującymi przepisami, maksymalna wartość współczynnika przenikania ciepła U nie może przekraczać 0,31 W/m2K, a dla dachów i stropodachów wynosi 0,18W/m2K. Parametr LAMBDA 100 dach podłoga posiada w swojej karcie technicznej opory cieplne dla poszczególnych grubości. Opór cieplny R to wartość odwrotna do współczynnika przenikania ciepła U. Zatem należy podzielić 1/U, aby otrzymać minimalny opór jaki powinna mieć płyta.

Dla podłóg na gruncie U≤0,31 W/m2K, więc opór powinien być nie mniejszy niż 3,33 m2K/W. Aby spełnić ten wymóg dla podłogi na gruncie należy dobrać styropian LAMBDA 100 dach podłoga o grubości 11cm. Stropodachów U≤0,18 W/m2K, więc opór cieplny powinien być nie mniejszy niż 5,56 m2K/W. aby spełnić wymóg należy dobrać odpowiednio grubszą warstwę styropianu.

Tabela porównawcza – orientacyjne grubości styropianu dla podłogi na gruncie

Współczynnik λ [W/mK] Orientacyjna grubość styropianu dla U=0,31 W/m2K [cm]
0,040 13
0,035 11.5
0,030 10

Pamiętaj, że to tylko orientacyjne wartości. Zawsze warto skonsultować się z projektantem lub audytorem energetycznym, aby dobrać optymalną grubość izolacji dla konkretnego przypadku. Nasza redakcja doradza: lepiej dać "na zapas" niż później żałować!

Dodatkowe aspekty wyboru styropianu

Oprócz współczynnika lambda i grubości, warto zwrócić uwagę na:

  • Wytrzymałość na ściskanie: Szczególnie istotna w przypadku podłóg narażonych na obciążenia (np. w garażach, magazynach).
  • Odporność na wilgoć: Ważna w przypadku podłóg na gruncie i w pomieszczeniach o podwyższonej wilgotności.
  • Cena: Cena styropianu może się różnić w zależności od producenta, rodzaju i grubości. Warto porównać oferty różnych dostawców.

Płyty LAMBDA 100 dach podłoga prócz najlepszych właściwości izolacyjnych posiada także najwyższą wytrzymałość na ściskanie spośród produktów grafitowych przeznaczonych do izolacji dachów i podłóg, stropodachów pełnych i wentylowanych, stropodachów o lekkiej konstrukcji ale również dachów stromych pod, nad i między krokwiami.

Podłogowe podobnie jak fasadowe mają standardowy wymiar 1000mm x 500mm. Docieplaniu podłóg lub dachów o większej powierzchni warto rozważyć zakup większych płyt na przykład 1x1m lub 1x2m dostępnych na indywidualne zamówienie. Potrzebnej ilości wymaga w pierwszej kolejności określenia grubości.

Wpływ grubości styropianu na izolacyjność podłogi – Jak dobrać odpowiednią grubość?

Grubość ma znaczenie, czyli jak styropian LAMBDA 100 walczy z chłodem

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego w jednym domu chodzi się po podłodze boso z przyjemnością, a w innym – skarpety to absolutna konieczność? Odpowiedź często kryje się w grubości styropianu pod podłogą. Nie chodzi tylko o komfort, ale i o realne oszczędności na ogrzewaniu. Pamiętajmy, że przez źle zaizolowaną podłogę ucieka cenne ciepło, a wraz z nim – ciężko zarobione pieniądze.

Wyobraźcie sobie, że Wasz dom to forteca, a styropian to jej mur. Im grubszy mur, tym lepiej chroni przed atakami zimy. Grubość styropianu, który wybierzemy, to kluczowy parametr wpływający na izolacyjność podłogi. Ale jak dobrać tę idealną grubość, żeby nie przepłacić i jednocześnie spać spokojnie, wiedząc, że zimno nie ma szans?

Lambda – cichy bohater izolacji

Mówiąc o izolacji, nie sposób pominąć lambdy (λ), czyli współczynnika przewodzenia ciepła. To on definiuje, jak dobrze dany materiał izoluje. Im niższa wartość lambdy, tym lepiej. Styropian LAMBDA 100 dach podłoga zawdzięcza swoje wyjątkowe właściwości dodatkowi grafitu. To jak doping dla izolacji! Płyty LAMBDA 100 dach podłoga cieszy się uznaniem specjalistów. Redakcja miała okazję testować ten materiał w różnych warunkach i możemy śmiało powiedzieć, że to solidny gracz w kategorii izolacji.

Na rynku dostępne są płyty styropianowe o różnych wymiarach. Standardowe to np. 1000x500mm, ale dla dociepleń większych powierzchni warto rozważyć zamówienie płyt o wymiarach 1x1m lub 1x2m. To znacznie przyspiesza pracę i minimalizuje ilość łączeń.

Grubość kontra współczynnik U – taniec dwóch wartości

Współczynnik przenikania ciepła U, to parametr, który mówi nam, ile ciepła ucieka przez 1 m² przegrody (w tym przypadku podłogi) przy różnicy temperatur 1 stopnia Celsjusza. Aktualne przepisy określają maksymalne wartości U dla różnych elementów budynku. Dla podłogi na gruncie maksymalna wartość tego współczynnika wynosi 0,31 W/m2K, a dla dachów i stropodachów wynosi 0,18W/m2K.

Opór cieplny R to odwrotność współczynnika U. Zatem aby dowiedzieć się jaki minimalny opór powinna mieć płyta, należy podzielić 1/U. W praktyce oznacza to, że dla podłogi na gruncie, aby spełnić wymagania, opór cieplny powinien wynosić minimum 3,33 m2K/W. Dla stropodachów opór cieplny powinien być nie mniejszy niż 5,56 m2K/W.

Przykład? Dla styropianu LAMBDA 100 dach podłoga, aby spełnić wymogi dla podłogi na gruncie, należy zastosować grubość 11 cm. Dla stropodachów, aby spełnić wymogi, należy dobrać odpowiednią grubość, sprawdzając kartę techniczną produktu.

Tabela grubości styropianu i oporu cieplnego R dla styropianu LAMBDA 100 dach/podłoga

Grubość styropianu (cm) Opór cieplny R (m2K/W)
5 1,61
8 2,58
10 3,23
12 3,87
15 4,84
20 6,45

Wytrzymałość na ściskanie – fundament stabilnej podłogi

Oprócz izolacyjności, bardzo ważna jest wytrzymałość na ściskanie styropianu. W przypadku styropianu LAMBDA 100 dach podłoga naprężenia ściskające przy 10% odkształceniu względnym wynoszą ≥ 100 kPa. Oznacza to, że płyty są twarde i nadają się do stosowania w podłogach, nawet w budownictwie przemysłowym przy małych i średnich obciążeniach. To szczególnie istotne, jeśli planujecie ogrzewanie podłogowe. Nikt nie chce przecież, żeby podłoga zapadała się pod ciężarem mebli czy domowników!

Styropian grafitowy: Czarny koń w wyścigu o ciepło

Styropian grafitowy, taki jak LAMBDA 100, to tak zwany czarny koń w wyścigu o ciepło. Zawartość grafitu w surowcu sprawia, że izolacja jest skuteczniejsza niż w przypadku tradycyjnego, białego styropianu. A co to oznacza dla Was? Możecie zastosować cieńszą warstwę izolacji, zachowując ten sam poziom komfortu cieplnego. To oszczędność miejsca i potencjalnie – kosztów. Przy wyborze styropianu, warto patrzeć w przyszłość i inwestować w rozwiązania, które przyniosą wymierne korzyści przez lata.

Rodzaje styropianu podłogowego a wartość lambda – EPS, XPS, styropian grafitowy

Wybór odpowiedniego styropianu podłogowego to nie lada wyzwanie. To jak wybór odpowiedniego partnera do tańca – musi być dopasowany, by cała konstrukcja „grała” idealnie. Zatem, przyjrzyjmy się bliżej trzem głównym graczom na rynku: EPS (spieniony polistyren), XPS (ekstrudowany polistyren) oraz styropianowi grafitowemu. Każdy z nich ma swoje mocne i słabe strony, a kluczowym parametrem, który musimy wziąć pod lupę, jest współczynnik lambda (λ), czyli innymi słowy, współczynnik przewodzenia ciepła. Im niższa wartość lambda, tym lepsza izolacyjność termiczna materiału. To tak jak z golfem – im mniejsza liczba uderzeń, tym lepiej!

EPS – Klasyka w nowoczesnym wydaniu

EPS, czyli popularny biały (lub ostatnio coraz częściej szary – grafitowy) styropian, to rozwiązanie znane od lat. Jest relatywnie tani i łatwo dostępny, co czyni go częstym wyborem inwestorów. Jednak, diabeł tkwi w szczegółach – a konkretnie w lambdzie. Standardowy EPS podłogowy ma współczynnik lambda w przedziale od 0,038 do 0,042 W/mK. "Pamiętam, jak klient upierał się przy najtańszym EPS-ie," wspomina jeden z naszych redakcyjnych ekspertów. "Po roku narzekał na chłodną podłogę. Czasem oszczędność na początku, to strata na końcu." Ceny EPS zaczynają się od około 30 zł za m3, ale warto zwrócić uwagę na gęstość – im wyższa, tym lepsza wytrzymałość na ściskanie. Standardowe wymiary płyt to np. 1000 mm x 500 mm, a grubości wahają się od 20 mm do nawet 300 mm.

XPS – Twardziel w świecie izolacji

XPS, czyli ekstrudowany polistyren, to materiał o zamkniętokomórkowej strukturze. Co to oznacza w praktyce? Przede wszystkim – większą odporność na wilgoć i wyższą wytrzymałość mechaniczną. XPS często wybierany jest do miejsc szczególnie narażonych na obciążenia, np. garaże, parkingi, lub pod ogrzewanie podłogowe w łazienkach. Współczynnik lambda dla XPS oscyluje w granicach 0,027 – 0,035 W/mK, co plasuje go wyżej w rankingu izolacyjności niż standardowy EPS. Cena XPS jest jednak wyższa – za m3 trzeba zapłacić od 60 zł wzwyż. Standardowe wymiary płyt są zbliżone do EPS, ale dostępność grubości może być bardziej ograniczona. "Testowaliśmy różne XPS-y i muszę przyznać, że w przypadku wilgotnych pomieszczeń to naprawdę dobry wybór," mówi jeden z naszych redaktorów, który ma dom zlokalizowany blisko rzeki. "Dodatkowo, XPS charakteryzuje się wyższą odpornością na uszkodzenia mechaniczne podczas montażu, co jest dużym plusem."

Styropian grafitowy – Ciemna strona mocy izolacji

Styropian grafitowy, znany również jako EPS grafitowy, to styropian wzbogacony o grafit. Dodatek grafitu poprawia właściwości termoizolacyjne styropianu, obniżając współczynnik lambda nawet do 0,030 W/mK, a w niektórych przypadkach nawet poniżej tej wartości! To tak, jakby dać styropianowi turbosprężarkę w kwestii izolacji. Styropian grafitowy jest coraz popularniejszy, zwłaszcza w budownictwie energooszczędnym i pasywnym. Ceny styropianu grafitowego są wyższe niż standardowego EPS, ale niższe niż XPS – za m3 zapłacimy od około 45 zł. Wymiary płyt są standardowe, a dostępność grubości – bardzo dobra. "Pamiętam, jak znajomy opowiadał mi o swoim domu pasywnym," wspomina nasz redakcyjny kolega. "Użył styropianu grafitowego i jest zachwycony niskimi rachunkami za ogrzewanie. Mówi, że to inwestycja, która się zwraca." Co prawda, lambda 0,031 [W/mK] dla grafitowego podłogowego styropianu LAMBDA 100 świadczy o jego doskonałych parametrach. Istotną cechą jest również wysoka wytrzymałość na ściskanie ≥ 100 kPa, co kwalifikuje go do zastosowania w podłogach przemysłowych przy umiarkowanych obciążeniach i w budownictwie mieszkaniowym, zwłaszcza przy ogrzewaniu podłogowym.

Jak dobrać grubość styropianu?

Wybór rodzaju styropianu to dopiero połowa sukcesu. Kluczowa jest również odpowiednia grubość. Grubość styropianu dobieramy na podstawie obowiązujących przepisów budowlanych, które określają maksymalne wartości współczynnika przenikania ciepła U dla poszczególnych elementów budynku. Przykład: dla podłogi na gruncie maksymalna wartość U wynosi 0,31 W/m2K, a dla dachu – 0,18 W/m2K. Aby obliczyć minimalny opór cieplny, jaki powinien mieć styropian, dzielimy 1 przez U (R = 1/U). Na przykład, dla podłogi na gruncie R powinien być nie mniejszy niż 3,33 m2K/W. W praktyce oznacza to, że dla styropianu grafitowego o lambdzie 0,030 W/mK potrzebujemy grubości około 10 cm, aby spełnić wymagania. Zawsze sprawdzaj kartę techniczną produktu, gdzie podane są opory cieplne dla poszczególnych grubości! Przykładowo dla podłogi na gruncie U≤0,31 W/m2K, więc opór powinien być nie mniejszy niż 3,33 m2K/W. Aby spełnić ten wymóg dla podłogi na gruncie należy dobrać styropian LAMBDA 100 dach podłoga o grubości 11cm. W przypadku stropodachów U≤0,18 W/m2K, więc opór cieplny powinien być nie mniejszy niż 5,56 m2K/W. aby spełnić wymóg.

Tabela porównawcza: EPS, XPS, Styropian grafitowy

Rodzaj styropianu Współczynnik lambda (λ) [W/mK] Cena za m3 (orientacyjna) Zastosowanie
EPS (standardowy) 0,038 - 0,042 Od 30 zł Podłogi w budownictwie mieszkaniowym
XPS 0,027 - 0,035 Od 60 zł Podłogi w pomieszczeniach wilgotnych, narażonych na obciążenia
Styropian grafitowy 0,030 - 0,035 Od 45 zł Budownictwo energooszczędne i pasywne, podłogi w budownictwie mieszkaniowym

Podsumowując, wybór styropianu podłogowego to decyzja, która wymaga uwzględnienia wielu czynników: od współczynnika lambda, przez cenę, po odporność na wilgoć i obciążenia. Pamiętaj, że oszczędność na izolacji może się zemścić w przyszłości wyższymi rachunkami za ogrzewanie. Dlatego warto poświęcić czas na dokładne zapoznanie się z ofertą rynkową i wybrać rozwiązanie optymalne dla Twojego domu. Nie bój się pytać ekspertów – oni są po to, by pomóc! Czasem warto zaufać specjalistom – to tak, jak z szukaniem igły w stogu siana – lepiej poprosić kogoś z magnesem!